{"id":15712,"date":"2012-10-10T21:48:08","date_gmt":"2012-10-10T21:48:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/?p=12"},"modified":"2021-01-29T09:17:48","modified_gmt":"2021-01-29T12:17:48","slug":"problemas-e-solucoes-na-hora-de-estudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/artigos\/problemas-e-solucoes-na-hora-de-estudar\/","title":{"rendered":"Problemas e solu\u00e7\u00f5es na hora de estudar"},"content":{"rendered":"

Concurseiros j\u00e1 tem uma dif\u00edcil rotina de estudos e necessitam de cuidados redobrados para administrar o tempo. Listamos as dificuldades mais corriqueiras e como preveni-las ou tirar o melhor proveito de cada uma delas.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ansiedade<\/strong><\/p>\n

A m\u00e3e de todos os problemas. Ela acarreta nervosismo e esquecimento das mat\u00e9rias estudadas, al\u00e9m de piorar a qualidade do sono. Toda esta excita\u00e7\u00e3o pode se tornar uma verdadeira barreira na hora de se concentrar. Como resolver:<\/strong> exerc\u00edcios e t\u00e9cnicas de relaxamento s\u00e3o \u00fateis, mas muitas vezes fora de m\u00e3o para quem se dedica exclusivamente a concursos. O melhor \u00e9 fazer um controle de respira\u00e7\u00e3o e evitar pensamentos negativos, separando o que \u00e9 mito e o que \u00e9 fato. Afinal, a ansiedade prov\u00e9m de um quadro onde os acontecimentos s\u00e3o aumentados e os problemas, muito piores.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ambiente<\/strong><\/p>\n

Que estudar em um lugar calmo e iluminado ajuda, todo mundo sabe. Contanto, existem v\u00e1rios por\u00e9ns: vai-e-vem de familiares, a TV no quarto ao lado, celular tocando\u2026 \u00a0dependendo do perfil do aluno, eles transformam a maratona de mat\u00e9rias num mart\u00edrio. Como resolver: <\/strong>Se um fone de ouvido n\u00e3o ajudar, o caso \u00e9 ir a uma biblioteca ou centro de estudos pr\u00f3prio para a pr\u00e1tica.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Faltas<\/strong><\/p>\n

Faltas de apoio financeiro, familiar e emocional s\u00e3o empecilhos que comprometem direta ou indiretamente o candidato. Como resolver: <\/strong>Procure conversar com os parentes, entender o que est\u00e1 sentindo e como melhorar sua atitude perante as dificuldades. Lembrar que o esfor\u00e7o compensar\u00e1 a jornada para uma vida melhor \u00e9 uma forma de encarar com otimismo o processo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Feriados e Final de semana<\/strong><\/p>\n

Para quem est\u00e1 trabalhando e tamb\u00e9m prestando concursos, feriados podem ser tornar uma armadilha. Pontos facultativos d\u00e3o a percep\u00e7\u00e3o de serem horas a mais para relaxar e, quando se v\u00ea, elas foram perdidas para assistir tv al\u00e9m da conta. Como resolver: <\/strong>\u00c9 fundamental criar um plano de estudos e alcan\u00e7ar o equil\u00edbrio entre descanso e esfor\u00e7o. Organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental nesse caso.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Redes sociais<\/strong><\/p>\n

O inimigo n\u00famero um dos estudantes, por dois fatores: o FOMO , ou \u201cFear of Missing Out\u201d (medo de perder algo importante) e pela procrastina\u00e7\u00e3o que o Facebook, blogs e Twitter causam. Como resolver: <\/strong>Felizmente j\u00e1 existem programas que limitam o tempo de navega\u00e7\u00e3o de sites, facilitando a determina\u00e7\u00e3o do candidato. Ou se faz quest\u00e3o de ficar na internet, seja produtivo e poste em comunidades destinadas a concurseiros, trocando experi\u00eancias e buscando novas informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Tenta\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

Futebol, novela, filmes, revistas, amigos querendo sair\u2026s\u00e3o muitas as tenta\u00e7\u00f5es que algu\u00e9m pode ter, em hor\u00e1rios que menos se espera. Como resolver: <\/strong>Foco, sempre foco. Tenha em mente que voc\u00ea tem que se dedicar integralmente aos estudos. Ao ser firme em seus objetivos, pense novamente em seu esquema de organiza\u00e7\u00e3o e questione-se: \u201ceu realmente tenho tempo para esse programa?\u201d, limitando-se a um enfoque por vez. Assim, voc\u00ea consegue cumprir suas obriga\u00e7\u00f5es primeiras para depois aproveitar os hor\u00e1rios livres.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Aproveite para parcelar sua\u00a0apostila para concurso<\/a><\/strong>\u00a0no cart\u00e3o de cr\u00e9dito em at\u00e9 6 x sem juros!<\/p>\n

Curta a p\u00e1gina da Nova Concursos<\/a><\/strong> no Facebook!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Concurseiros j\u00e1 tem uma dif\u00edcil rotina de estudos e necessitam de cuidados redobrados para administrar o tempo. Listamos as dificuldades mais corriqueiras e como preveni-las ou tirar o melhor proveito de cada uma delas. \u00a0 Ansiedade A m\u00e3e de todos os problemas. Ela acarreta nervosismo e esquecimento das mat\u00e9rias estudadas, al\u00e9m de piorar a qualidade […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":23,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[33508],"tags":[11695,11696,11697,11698,11699,11700,6466,720],"class_list":["post-15712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-ambiente","tag-ansiedade","tag-distracao","tag-estudo","tag-feriado","tag-final-de-semana","tag-foco","tag-motivacao"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15712"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117865,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15712\/revisions\/117865"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}