{"id":3023,"date":"2013-09-06T14:59:19","date_gmt":"2013-09-06T14:59:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/?p=3023"},"modified":"2025-04-15T15:52:43","modified_gmt":"2025-04-15T18:52:43","slug":"como-criar-um-quadro-de-horario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/artigos\/como-criar-um-quadro-de-horario\/","title":{"rendered":"Como criar um quadro de hor\u00e1rio"},"content":{"rendered":"

\u00a0Criar um quadro de hor\u00e1rio<\/strong> provoca um salto de qualidade para a prepara\u00e7\u00e3o do concurseiro. Afinal, estudar de forma aleat\u00f3ria nos hor\u00e1rios dispon\u00edveis pode n\u00e3o funcionar e ainda provocar culpa de n\u00e3o ter tempo para se dedicar a outras tarefas do cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

Saiba como trazer ordem e organiza\u00e7\u00e3o \u00e0 sua rotina de estudos sem deixar de incluir outras op\u00e7\u00f5es como lazer, filhos ou trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Antes de come\u00e7ar, planejamento<\/h2>\n\n\n\n

Considere todas as obriga\u00e7\u00f5es<\/strong> de sua rotina: pequenos afazeres, como arrumar a casa ou trabalhar. V\u00e1 encaixando os estudos.<\/p>\n\n\n\n

Por que?<\/em> <\/strong>Por mais apertado que possa parecer, isso vai dar mais seguran\u00e7a em suas escolhas e est\u00edmulo para seguir firme em sua tabela.<\/p>\n\n\n\n

Defina o que voc\u00ea ir\u00e1 estudar <\/strong>no m\u00eas que est\u00e1 come\u00e7ando. Prepare uma lista de disciplinas<\/strong> que precisa estudar e distribua em seus per\u00edodos de hor\u00e1rio dispon\u00edveis, de prefer\u00eancia quinzenalmente, e separe mais tempo de estudo para mat\u00e9rias mais dif\u00edceis ou que voc\u00ea sente estar mais atrasado (como duas semanas da quinzena) .<\/p>\n\n\n\n

Por que?<\/em> <\/strong>Muita gente tem a sensa\u00e7\u00e3o de ir bem em alguns t\u00f3picos, mas n\u00e3o conseguir terminar o conte\u00fado de outros. Desta forma, voc\u00ea consegue alcan\u00e7ar um equil\u00edbrio sem culpa na organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ao final do m\u00eas, examine o que funcionou<\/strong> e o que ainda precisa de mais aten\u00e7\u00e3o e v\u00e1 alterando hor\u00e1rios e distribui\u00e7\u00e3o de mat\u00e9rias conforme julgue necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Por que?<\/strong> <\/em>Seguir a mesma rotina n\u00e3o s\u00f3 gera acomoda\u00e7\u00e3o como tamb\u00e9m menos esfor\u00e7os e a falsa sensa\u00e7\u00e3o de estar indo bem.<\/p>\n\n\n\n

Montando seu quadro de hor\u00e1rio<\/h2>\n\n\n\n

Passo 1:<\/strong> preparar o calend\u00e1rio do m\u00eas<\/p>\n\n\n\n

Isto pode ser feito numa folha de papel ou no computador. Depois de pronto, deixe sempre junto ao material de estudo.<\/p>\n\n\n\n

Passo 2:<\/strong> escrever os compromissos fixos (trabalho, aulas, tarefas familiares e outros)<\/p>\n\n\n\n

O detalhamento de hor\u00e1rios pode ser mais ou menos preciso: voc\u00ea pode colocar somente os turnos (manh\u00e3, tarde e noite) ou preferir ser mais espec\u00edfico, informando a hora exata de cada compromisso\/tarefa)<\/p>\n\n\n\n

Passo 3:<\/strong> assinalar hora-limite para dormir e acordar<\/p>\n\n\n\n

O sono \u00e9 essencial para a reten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es. Enquanto dormimos, o c\u00e9rebro grava na mem\u00f3ria o que foi estudado durante o dia e, para isso, precisa de 6 a 8 horas.<\/p>\n\n\n\n

Passo 4:<\/strong> marcar per\u00edodos de estudo e somar n\u00famero de horas a serem utilizados<\/p>\n\n\n\n

Basta observar o tempo que restou livre a cada dia e assinalar a\u00ed seus per\u00edodos de estudo. Voc\u00ea pode se surpreender ao perceber que tem mais tempo do que imaginava. Tamb\u00e9m pode ocorrer o inverso e talvez seja preciso fazer alguns ajustes na rotina, em algumas op\u00e7\u00f5es de vida, a fim de que exista tempo real para estudar.<\/p>\n\n\n\n

Passo 5:<\/strong> distribuir mat\u00e9rias<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante observar alguns detalhes ao distribuir as disciplinas (liste todas que precisa estudar, lembrando de come\u00e7ar com o n\u00facleo b\u00e1sico e s\u00f3 incluir espec\u00edficas depois):<\/p>\n\n\n\n

. escolha os melhores hor\u00e1rios para as \u201cpiores\u201d mat\u00e9rias e os piores hor\u00e1rios para as \u201cmelhores mat\u00e9rias \u201c \u2013 cada pessoa tem um ritmo durante o dia e rende mais em determinados hor\u00e1rios\/turnos;<\/p>\n\n\n\n

. sempre que poss\u00edvel, alterne mat\u00e9rias de lingu\u00edstica (portugu\u00eas, direitos e outras) com mat\u00e9rias de exatas (matem\u00e1tica, estat\u00edstica e outras); assim, voc\u00ea utiliza \u00e1reas diferentes do c\u00e9rebro e produz mais com menos esfor\u00e7o;<\/p>\n\n\n\n

. reserve mais tempo para mat\u00e9rias com conte\u00fados mais extensos ou em que voc\u00ea esteja mais atrasado ou com mais dificuldade \u2013 como se fossem os jogadores de um time, os jogadores mais fracos precisam treinar mais;<\/p>\n\n\n\n

. distribua todas as disciplinas na semana ou quinzena, para evitar que o conhecimento seja esquecido (a analogia da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica tamb\u00e9m se aplica aqui: o trabalho com cada grupamento muscular precisa ser repetido periodicamente para que n\u00e3o seja perdido).<\/p>\n\n\n\n

Bons estudos!!!<\/p>\n\n\n\n

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