{"id":341,"date":"2023-07-28T13:55:00","date_gmt":"2023-07-28T16:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/?p=341"},"modified":"2023-07-28T13:55:20","modified_gmt":"2023-07-28T16:55:20","slug":"comer-chocolate-ajuda-na-prova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/artigos\/comer-chocolate-ajuda-na-prova\/","title":{"rendered":"Saiba porque \u00e9 bom comer chocolate antes de fazer prova!"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea chegou aqui, \u00e9 porque ouviu falar que a recomenda\u00e7\u00e3o para o dia da prova do concurso<\/a> \u00e9 \u00e1gua e chocolate! Mas voc\u00ea sabe o motivo? ?\u26f2<\/p>\n\n\n\n

Acontece que o nosso c\u00e9rebro precisa de a\u00e7\u00facar e \u00e1gua <\/strong>para funcionar. Isso porque na fase adulta, a maior demanda de energia vem dos neur\u00f4nios que dependem quase exclusivamente da glicose, presente no a\u00e7\u00facar. ?<\/p>\n\n\n\n

Com a escassez de glicose, os neur\u00f4nios enviam alarmes para o organismo, <\/strong>que resultam em problemas de vis\u00e3o, irritabilidade, ansiedade, suores, enjoo, sonol\u00eancia, confus\u00e3o, fraqueza, fome, entre outros.<\/p>\n\n\n\n

O chocolate cumpre perfeitamente esse papel, pois ajuda manter \u00edndice de glicose <\/strong>e, al\u00e9m disso, seu ingrediente principal, o cacau, possui flavonoides, <\/strong>compostos org\u00e2nicos vegetais com a\u00e7\u00e3o antioxidante.<\/p>\n\n\n\n

Eles s\u00e3o respons\u00e1veis pela absor\u00e7\u00e3o de vitaminas, redu\u00e7\u00e3o do risco de mol\u00e9stias e aumento de sangue presente no giro denteado, uma \u00e1rea espec\u00edfica do hipocampo. Al\u00e9m do mais, s\u00e3o anti-inflamat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n

Em outras palavras, quando sua imunidade est\u00e1 baixa devido a carga de stress e ansiedade da rotina de estudos, eles ajudam.<\/p>\n\n\n\n

E tudo fica mais perfeito ainda com \u00e1gua, para manter o corpo hidratado! ?<\/p>\n\n\n\n