{"id":3411,"date":"2013-09-24T15:56:04","date_gmt":"2013-09-24T18:56:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/?p=3411"},"modified":"2021-01-29T09:16:14","modified_gmt":"2021-01-29T12:16:14","slug":"como-montar-sua-tabela-de-horario-de-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/artigos\/como-montar-sua-tabela-de-horario-de-estudo\/","title":{"rendered":"Como montar sua tabela de hor\u00e1rio de estudo- parte 1"},"content":{"rendered":"

\"banner_nova_468_60_arrumado\"<\/a><\/p>\n

Se voc\u00ea quer conquistar sua vaga em um concurso p\u00fablico, mas n\u00e3o sabe como se organizar, n\u00e3o se preocupe! A Nova <\/strong>criou duas tabelas exclusivas de hor\u00e1rio<\/strong> para voc\u00ea se inspirar a montar a sua. Basta vontade, determina\u00e7\u00e3o e disciplina!<\/p>\n

Antes de fazer a sua tabela de hor\u00e1rio de estudo, procure levar em considera\u00e7\u00e3o:<\/p>\n

-O controle da sua vida e do seu tempo. Planeje, planeje e planeje SEMPRE para evitar a ang\u00fastia e ansiedade.<\/p>\n

-Considere encaixar atividades f\u00edsicas e compromissos, modificando sua tabela.<\/p>\n

-Alternar mat\u00e9rias de humanas e exatas sempre que poss\u00edvel.<\/p>\n

Vamos ao nosso cronograma. Vale lembrar que esse cronograma \u00e9 um modelo que sugerimos para ajudar voc\u00ea a se organizar. Quer voc\u00ea estude em casa, por conta pr\u00f3pria, quer fa\u00e7a cursinho preparat\u00f3rios ou ainda que voc\u00ea divida sua rotina entre trabalho e estudo, uma das nossas principais indica\u00e7\u00f5es \u00e9 que voc\u00ea separe pelo menos algumas horas do seu dia para estudar. De 2 a 4 horas j\u00e1 \u00e9 um bom princ\u00edpio.<\/p>\n

A primeira tabela de hor\u00e1rio<\/strong> \u00e9 para quem est\u00e1 estudando por conta pr\u00f3pria em casa<\/strong>. Neste modelo, consideramos 9 horas de estudo di\u00e1rias, com foco total neste plano. Para conseguir segui-lo voc\u00ea precisa estabelecer uma rotina e se manter fiel a ela, com pausas apenas para descansos e refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Essa tabela pode se adaptar de acordo com sua agenda de compromissos, mas \u00e9 importante seguir alguns padr\u00f5es. Determine qual \u00e9 o seu melhor hor\u00e1rio \u2013 aquele per\u00edodo do dia onde voc\u00ea se sente mais disposto, com bastante aten\u00e7\u00e3o e pronto para encarar os materiais de estudo. Em seguida, programe-se para estudar pelo menos uma hora no per\u00edodo da manh\u00e3, uma hora no per\u00edodo da tarde e uma hora no per\u00edodo da noite.<\/p>\n

Se o seu melhor per\u00edodo \u00e9 de manh\u00e3, por exemplo procure estudar um pouco mas de manh\u00e3. Uma hora e meia, inicialmente, \u00e9 um bom tempo e \u00e9 f\u00e1cil de encaixar na rotina. A mesma coisa para os per\u00edodos da tarde e noite. Descubra qual \u00e9 o seu per\u00edodo de maior rendimento e se beneficie dele.<\/p>\n

Assim, ainda que voc\u00ea n\u00e3o consiga seguir uma rotina de 9 horas de estudo cont\u00ednuo, voc\u00ea come\u00e7a a criar uma rotina. E 3 horas, 3 horas e meia j\u00e1 s\u00e3o um bom tempo inicial de estudo.<\/p>\n

Ainda neste caso, onde consideramos que voc\u00ea estuda em casa e tem per\u00edodos livres, criar essa rotina \u00e9 important\u00edssimo. Voc\u00ea vai perceber, progressivamente, que sua dedica\u00e7\u00e3o aos estudos aumenta voluntariamente e, aquela dedica\u00e7\u00e3o de uma hora por per\u00edodo virou duas e assim por diante.<\/p>\n

Procure manter uma rotina de estudos de segunda a s\u00e1bado. O domingo voc\u00ea pode aproveitar para descansar, mas n\u00e3o esque\u00e7a de dormir cedo, para manter a concentra\u00e7\u00e3o. Lembre-se tamb\u00e9m de se alimentar corretamente, fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos e ter uma rotina adequada de sono. Tudo isso ajuda a melhorar seu desempenho nos estudos, al\u00e9m de tornar sua vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

J\u00e1 a segunda \u00e9 para quem trabalha o dia todo e n\u00e3o tem muito tempo para se dedicar aos estudos. A ideia \u00e9 aproveitar os per\u00edodos de deslocamento ao trabalho, parte do hor\u00e1rio de almo\u00e7o e o per\u00edodo da noite. Para voc\u00ea, o que \u00e9 mais necess\u00e1rio para criar uma boa rotina de estudos \u00e9 a perseveran\u00e7a. Afinal, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil ter uma rotina de trabalho e estudar<\/p>\n

Isso n\u00e3o vai impedir que voc\u00ea estude nos intervalos<\/strong>\u00a0e, principalmente, durante os finais de semana<\/strong>. Aqui, a disciplina \u00e9 redobrada. Se voc\u00ea realmente est\u00e1 focado em passar num concurso, voc\u00ea vai \u201carranjar\u201d um tempinho para se dedicar aos estudos. Acorde cedo no s\u00e1bado e no domingo e tente seguir este cronograma. Tamb\u00e9m durma cedo para garantir o descanso e a concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A gente sabe que, com uma rotina t\u00e3o apertada de trabalho e estudos, voc\u00ea vai ficar um pouco ausente dos eventos sociais. Use do seu bom senso. Permita-se, eventualmente, sair durante um s\u00e1bado ou domingo. Se puder ir ao cinema, v\u00e1. O mesmo vale para parques, museus e galerias de arte. Exercitar seu c\u00e9rebro com cultura tamb\u00e9m o estimula a aprender mais e melhor.<\/p>\n

Mas, entenda, as sa\u00eddas n\u00e3o devem prejudicar seu desempenho. Dedique pelo menos 4 horas de seu s\u00e1bado e de seu domingo exclusivamente para estudos, caso queira um pouco mais de flexibilidade nessa grade.<\/p>\n

Passar em concurso n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. Voc\u00ea precisa de prepara\u00e7\u00e3o e for\u00e7a de vontade se quer realmente passar. Ent\u00e3o n\u00e3o pense que voc\u00ea est\u00e1 sacrificando sua vida, liberdade ou qualquer outra coisa do tipo. Antes de qualquer outra coisa, voc\u00ea est\u00e1 investindo no seu desenvolvimento pessoal e profissional.<\/p>\n

Assim como na primeira tabela, \u00e9 importante tamb\u00e9m que voc\u00ea d\u00ea aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sua alimenta\u00e7\u00e3o e sono, a fim de aproveitar melhor seus estudos e ter uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Essas dicas de estudo s\u00e3o para te auxiliar a criar sua rotina. Estamos abertos a sugest\u00f5es e gostar\u00edamos de saber se voc\u00ea tem algum esquema de estudo e como ele funciona. Deixe nos coment\u00e1rios abaixo!<\/p>\n

Curtiu? Ent\u00e3o\u00a0fique por dentro das \u00faltimas novidades, acesse o\u00a0facebook da\u00a0Nova Concursos<\/a>\u00a0e\u00a0compre apostilas direto com\u00a0a Editora Nova<\/a>! N\u00e3o deixe de seguir\u00a0nosso\u00a0Google Plus<\/a>\u00a0e confira\u00a0nosso\u00a0Canal no Youtube<\/a>!<\/p>\n

Gostou? N\u00e3o deixe de votar abaixo!<\/p>\n

\"\"<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se voc\u00ea quer conquistar sua vaga em um concurso p\u00fablico, mas n\u00e3o sabe como se organizar, n\u00e3o se preocupe! A Nova criou duas tabelas exclusivas de hor\u00e1rio para voc\u00ea se inspirar a montar a sua. Basta vontade, determina\u00e7\u00e3o e disciplina! Antes de fazer a sua tabela de hor\u00e1rio de estudo, procure levar em considera\u00e7\u00e3o: -O […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":3552,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[33508],"tags":[3184,10132,6991,10133,3190,1720,7624,7537,580,3998,10134],"class_list":["post-3411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-como-aprender-a-estudar","tag-como-estudar-e-trabalhar","tag-como-estudar-materias-dificeis","tag-como-fazer-uma-tabela-de-horario","tag-cronograma-de-estudos","tag-dicas","tag-estudando-para-concurso","tag-estudando-para-concurso-publico","tag-material-de-estudo","tag-organizacao","tag-tabela-de-horarios"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3411"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3411\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117794,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3411\/revisions\/117794"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3411"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3411"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}