{"id":62895,"date":"2021-03-03T10:30:18","date_gmt":"2021-03-03T13:30:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/?p=62895"},"modified":"2021-03-04T17:33:20","modified_gmt":"2021-03-04T20:33:20","slug":"concurso-pc-sp-como-e-o-taf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/artigos\/concurso-pc-sp-como-e-o-taf\/","title":{"rendered":"Concurso PC SP: Como \u00e9 o TAF?"},"content":{"rendered":"<p>O novo concurso p\u00fablico da <a href=\"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/concursos\/concurso-policia-civil-sp\">Pol\u00edcia Civil de S\u00e3o Paulo (Concurso PC SP)<\/a> j\u00e1 est\u00e1 autorizado e a previs\u00e3o \u00e9 de que o <strong>edital<\/strong> seja divulgado ainda no<strong> primeiro semestre de 2021<\/strong>! Voc\u00ea tem d\u00favidas sobre o Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica? Confira neste artigo como \u00e9 o TAF!<\/p>\n\n\n<p>O certame ter\u00e1 a oferta de <strong>2.939 vagas<\/strong>, distribu\u00eddas entre cargos de <strong>ensino superior<\/strong> com sal\u00e1rios de at\u00e9 <strong>R$ 10 mil!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Confira:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/eventos\/curso-gratis-pc-sp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre numa nova aba)\">Curso Online GR\u00c1TIS PC SP<\/a><\/li><\/ul><p><\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, se voc\u00ea sonha em fazer parta da <a href=\"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/concursos-abertos\/sp\/\">Pol\u00edcia Civil de S\u00e3o Paulo<\/a> \u00e9 melhor dar in\u00edcio aos estudos hoje mesmo!\u00a0Mas lembre-se que para ser aprovado no <strong>concurso PC SP<\/strong> n\u00e3o basta estudar apenas o que vai cair na prova!<\/p>\n\n\n\n<p>Com base no <strong>\u00faltimo edital<\/strong>, a avalia\u00e7\u00e3o dos candidatos foi dividida em <strong>diversas etapas<\/strong>, entre elas prova objetiva, prova dissertativa, prova de aptid\u00e3o psicol\u00f3gica, <strong>prova de aptid\u00e3o f\u00edsica<\/strong>, investiga\u00e7\u00e3o social e prova de t\u00edtulos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Adquira: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/concurso\/pc-sp-policia-civil-sao-paulo\/apostila\">Apostila Completa concurso PC SP<\/a><\/li><li><strong>Adquira:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/concurso\/pc-sp-policia-civil-sao-paulo\/curso-online\">Curso Online Completo concurso PC SP<\/a><\/li><\/ul><p><\/p>\n\n\n\n<p>Sim! Para ingressar na Pol\u00edcia Civil voc\u00ea ter\u00e1 que passar pelo <strong>Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica (TAF)<\/strong>, que tem como objetivo avaliar a capacidade do indiv\u00edduo para desempenhar as fun\u00e7\u00f5es t\u00edpicas do cargo que ocupar\u00e1. Ou seja, al\u00e9m de se preparar para enfrentar as provas te\u00f3ricas, voc\u00ea <strong>ter\u00e1 tamb\u00e9m que praticar e treinar exerc\u00edcios f\u00edsicos para o TAF.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No teste s\u00e3o avaliadas as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas de realiza\u00e7\u00e3o de <strong>determinados exerc\u00edcios<\/strong> dentro dos tempos e\/ou execu\u00e7\u00f5es previstas no edital. Para ajudar na sua prepara\u00e7\u00e3o, <strong>saiba como ser\u00e1 o TAF do concurso da Pol\u00edcia Civil de <a href=\"https:\/\/www.novaconcursos.com.br\/portal\/concursos-previstos\/sp\/\">S\u00e3o Paulo<\/a>!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"como-o-taf-teste-de-aptido-fsica\"><span style=\"color: #000000;\">Como \u00e9 o TAF \u2013 Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para esta fase s\u00e3o convocados todos os candidatos <strong>aprovados na prova de aptid\u00e3o psicol\u00f3gica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A prova consiste em <strong>4 etapas<\/strong>, s\u00e3o elas:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Barra Fixa<\/strong><\/span>: pegada em prona\u00e7\u00e3o. O candidato do sexo masculino deve elevar o seu corpo, ao menos duas vezes, em sequ\u00eancia (sem repouso), por meio da flex\u00e3o dos cotovelos, at\u00e9 que o queixo ultrapasse o n\u00edvel da barra, retomando, em seguida, a posi\u00e7\u00e3o inicial. J\u00e1 as mulheres devem permanecer em suspens\u00e3o por no m\u00ednimo cinco segundos. No caso das mulheres \u00e9 necess\u00e1rio somente elevar o corpo e mant\u00ea-lo por 5 segundos na barra.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Flex\u00e3o<\/strong><\/span>: No caso dos homens, o candidato deve posiciona-se sobre o solo em dec\u00fabito ventral, com o corpo ereto e m\u00e3os espalmadas apoiadas no solo. J\u00e1 as mulheres devem executar o movimento apoiando os joelhos. Ambos os sexos devem executar o n\u00famero m\u00ednimo de 20 movimentos em 60 segundos. Se houver interrup\u00e7\u00f5es do ritmo de execu\u00e7\u00e3o, o avaliado dever\u00e1 permanecer na posi\u00e7\u00e3o inicial, com os bra\u00e7os estendidos, sem interrup\u00e7\u00e3o da contagem do tempo previsto, por meio de cron\u00f4metro.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Abdominal<\/strong><\/span>: o avaliando coloca-se em dec\u00fabito dorsal sobre o solo, com o tronco inteiramente estendido, com as pernas fletidas e com as m\u00e3os entrela\u00e7adas na nuca. Atrav\u00e9s de contra\u00e7\u00e3o da musculatura abdominal, adotar\u00e1 a posi\u00e7\u00e3o sentada, fixos os p\u00e9s por um auxiliar.<\/p>\n\n\n\n<p>Ambos os sexos devem executar o n\u00famero m\u00ednimo de 20 movimentos em 60 segundos. \u00c9 permitido o repouso entre os movimentos, sem a interrup\u00e7\u00e3o da contagem do tempo previsto, por meio de cron\u00f4metro.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Corrida<\/strong><\/span>: o candidato tem que percorrer em uma pista de atletismo ou em uma \u00e1rea demarcada a dist\u00e2ncia m\u00ednima de 2 mil metros em um tempo m\u00e1ximo de 12 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>O candidato fica sabendo do <strong>resultado na hora<\/strong>. Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe o que treinar, d\u00ea in\u00edcio a sua prepara\u00e7\u00e3o hoje mesmo!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O novo concurso p\u00fablico da Pol\u00edcia Civil de S\u00e3o Paulo (Concurso PC SP) j\u00e1 est\u00e1 autorizado e a previs\u00e3o \u00e9 de que o edital seja divulgado ainda no primeiro semestre de 2021! Voc\u00ea tem d\u00favidas sobre o Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica? Confira neste artigo como \u00e9 o TAF! 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