De acordo com o termo de referência divulgado, o TAF do concurso Polícia Penal MG faz parte de uma das seis etapas de seleção da corporação!
Além do Teste de Condicionamento Físico, os candidatos passarão pelas seguintes etapas: prova objetiva e redação, prova de aptidão psicológica, exame médico, investigação social e curso de formação profissional.
Grupo de Estudos com conteúdos Gratuitos no Whatsapp!
Atualmente, o novo concurso Polícia Penal MG já conta com banca contratada, o Instituto AOCP. Isso significa que o edital pode ser publicado a qualquer momento. Ficou interessado(a)? Continue comigo e confira os detalhes sobre o TAF do concurso Polícia Penal MG!
Índice
Como funciona o TAF do concurso Polícia Penal MG?
O TAF do concurso Polícia Penal MG tem como objetivo medir a força, a resistência muscular e a capacidade aeróbia dos candidatos.
Esses aspectos são fundamentais para que o aprovado consiga suportar o rigor do Curso de Formação Técnico Profissional (CFTP) e desempenhar adequadamente as atribuições do cargo.
Confira, a seguir, as regras gerais do TAF do concurso Polícia Penal MG de acordo com o último edital:
Prepare-se para o concurso do Polícia Penal MG com organização e qualidade: vídeo aulas, plano de estudos personalizado e suporte de tutoria especializada – tudo 100% gratuito!
LIBERAR ACESSO!
- O candidato deve comparecer no dia e local definidos, com atestado médico original, emitido até 15 dias antes da prova.
- O acesso ao local ocorre com calça, camisa e sapato fechado (tênis).
- Para a execução dos testes, é obrigatório o uso de traje esportivo:
- Homens: calção de ginástica, tênis e camiseta.
- Mulheres: malha, tênis e camiseta.
- O descumprimento das exigências de vestimenta ou documentação implica eliminação.
Testes aplicados no TAF do concurso Polícia Penal MG
Veja, a seguir, os testes aplicados durante o TAF do concurso Polícia Penal MG de acordo com o último edital:
- Teste de Flexão em Barra Fixa
- Teste de Flexão Abdominal
- Teste de Impulsão Horizontal
- Teste de Flexão e Extensão
- Teste de corrida de 12 minutos
Preparar-se para todas as fases é fundamental, já que apenas os aprovados nas etapas anteriores chegam ao TAF do concurso Polícia Penal MG. Garanta já sua vaga em nosso curso gratuito preparatório para o concurso Polícia Penal MG e aumente suas chances de aprovação em todas as etapas!
Teste de Flexão em Barra Fixa – Masculino
Esse exame do TAF do concurso Polícia Penal MG mede a força e resistência dos membros superiores em movimento dinâmico.
- Posição inicial:
- Dependurar-se na barra com pegada livre (pronada ou supinada), braços totalmente estendidos.
- Corpo na vertical, sem contato com o solo ou hastes laterais.
- É permitido receber ajuda apenas para alcançar a posição inicial.
- Execução:
- Ao comando, o candidato deve realizar flexão dos braços até que o queixo ultrapasse a parte superior da barra.
- O movimento só é válido se houver extensão completa dos cotovelos antes da repetição.
- São exigidas 3 repetições completas em até 1 minuto.
- Restrições (movimentos proibidos):
- Tocar os pés no solo ou estrutura da barra após o início.
- Flexionar quadril.
- Estender o pescoço para “ajudar” o queixo.
- Apoiar o queixo na barra.
- Utilizar luvas, impulsão (kipping ou butterfly) ou qualquer ajuda física.
- Não manter o corpo na vertical (apenas flexão de joelhos é permitida).
- Tentativa extra:
- Caso não atinja o desempenho mínimo, o candidato tem direito a uma segunda tentativa, após intervalo de 5 minutos.
Teste de Flexão em Barra Fixa – Feminino
Nesse caso, o teste do TAF do concurso Polícia Penal MG é estático e avalia a força de sustentação nos membros superiores.
- Posição inicial:
- Dependurar-se na barra com pegada livre (pronada ou supinada).
- Braços flexionados, corpo na vertical, queixo acima da parte superior da barra (sem apoiá-lo).
- É facultada a flexão dos joelhos.
- Ajuda é permitida apenas para atingir a posição inicial.
- Execução:
- Ao comando, inicia-se a cronometragem.
- A candidata deve manter-se sustentada com o queixo acima da barra por 10 segundos completos.
- Encerramento do teste:
- Cumprimento dos 10 segundos exigidos.
- Caso o queixo fique abaixo da barra, haja apoio ou flexão de quadril, o teste é invalidado.
- Restrições (movimentos proibidos):
- Tocar os pés no solo ou estrutura da barra após início.
- Apoiar o queixo na barra.
- Utilizar luvas ou qualquer artifício.
- Fazer pedalada, chute ou movimento de impulsão.
- Não manter corpo na vertical (apenas flexão de joelhos permitida).
- Tentativa extra:
- Assim como no masculino, há direito a uma segunda tentativa, com 5 minutos de intervalo, caso o índice mínimo não seja alcançado.
Teste de Flexão Abdominal
Esse exame do TAF do concurso Polícia Penal MG tem como objetivo avaliar a resistência muscular localizada da região abdominal, essencial para o desempenho das funções do cargo.
Ele é aplicado a homens e mulheres, com critérios iguais de execução, mas com número mínimo de repetições que varia conforme o sexo.
Estrutura do teste
- O exercício é realizado em local adequado, com piso regular, protegido da chuva.
- O candidato utiliza um colchonete ou material em EVA, garantindo proteção da coluna durante a execução.
Preparação e Posição Inicial
- Decúbito dorsal (deitado de costas) sobre o colchonete.
- Braços cruzados sobre o tórax, com as mãos tocando os ombros opostos:
- Mão direita no ombro esquerdo.
- Mão esquerda no ombro direito.
- Pernas flexionadas a 90 graus.
- Plantas dos pés em contato com o solo, sendo fixadas por um auxiliar para evitar que se levantem durante o exercício.
Execução
- O teste tem início após sinal sonoro.
- O candidato deve:
- Flexionar o tronco até que os cotovelos toquem a região central da patela (joelhos).
- Retornar à posição inicial, com as escápulas encostando no chão.
- Cada ida e volta completa constitui uma repetição válida.
- O tempo total de execução é de 1 minuto, encerrado por novo sinal sonoro.
Regras e Avaliação
O candidato precisa alcançar o número mínimo de repetições estabelecido na tabela do TAF do concurso Polícia Penal MG, que varia conforme o sexo.
Para que cada movimento seja contabilizado, é necessário executar a técnica corretamente, ou seja, tocar os joelhos com os cotovelos e retornar até encostar as escápulas no chão, mantendo sempre os pés fixos ao solo.
Qualquer falha de execução invalida a repetição no TAF do concurso Polícia Penal MG, e o não cumprimento do índice mínimo resulta na eliminação imediata do concurso.
Apenas as repetições executadas corretamente são contabilizadas. O auxiliar de banca faz a contagem em voz alta, repetindo o último número válido quando o movimento estiver incorreto ou dizendo “zero” se a falha ocorrer logo no início.
Cada execução deve começar e terminar na posição inicial e só é considerada completa quando realizada dentro do tempo de um minuto.
Não é permitido receber ajuda física além da fixação dos pés, e qualquer perda do contato das mãos com os ombros invalida a repetição. Quem não atingir o índice tem direito a uma segunda tentativa, concedida após um intervalo mínimo de cinco minutos.
Teste de impulsão horizontal
O teste de impulsão horizontal do TAF do concurso Polícia Penal MG avalia a força explosiva dos membros inferiores, fundamental para a atividade física do policial penal. Ele é realizado em piso plano e rígido, com aterrissagem em caixa de areia para amortecer o impacto.
Na posição inicial, o candidato deve ficar em pé, parado, com os pés paralelos atrás da linha de saída (5 cm de largura), sem tocá-la. Ao comando de início, deve realizar o salto para frente com os dois pés ao mesmo tempo, buscando atingir a distância mínima prevista em edital (diferente para homens e mulheres).
A marcação do salto no TAF do concurso Polícia Penal MG considera:
- a largura da linha de saída como parte da medida;
- a parte do corpo mais próxima da linha que tocar o solo;
- no caso da aterrissagem com os pés, o calcanhar mais próximo da linha.
Não é permitido no TAF do concurso Polícia Penal MG:
- receber ajuda física;
- usar equipamentos ou materiais de apoio;
- perder o contato de um dos pés com o solo antes do salto;
- tocar a linha de saída (salto queimado);
- rolar após a aterrissagem;
- voltar o corpo para trás do índice mínimo;
- saltar descalço.
Se o candidato do TAF do concurso Polícia Penal MG não atingir o índice mínimo ou queimar o salto, terá direito a uma segunda tentativa, após no mínimo cinco minutos. No entanto, dois saltos queimados resultam em eliminação imediata.
Teste de flexão e extensão
O teste de flexão e extensão dos membros superiores com apoio de frente sobre o solo, do TAF do concurso Polícia Penal MG, mede a resistência e a força dos braços, ombros e peitoral. Ele é realizado sem limite de tempo, mas exige que o candidato complete o número mínimo de repetições previsto em edital, conforme o sexo.
Na posição inicial, o candidato do deve apoiar as palmas das mãos no solo, ligeiramente afastadas na largura dos ombros, com os braços totalmente estendidos, corpo reto e pés unidos apoiados no chão.
A execução do movimento no TAF do concurso Polícia Penal MG segue dois tempos:
- Tempo 1: flexionar os cotovelos até que ultrapassem a linha das costas, mantendo o corpo reto e os braços em ângulo aproximado de 45º em relação ao tronco;
- Tempo 2: estender totalmente os cotovelos, retornando à posição inicial.
Cada repetição só é válida quando há a extensão completa dos cotovelos. Caso o candidato não alcance o índice mínimo, tem direito a uma segunda tentativa após cinco minutos.
Movimentos proibidos
Durante a execução, não é permitido:
- apoiar o peito ou as coxas no chão;
- deixar de manter o corpo totalmente estendido;
- não flexionar ou não estender totalmente os braços;
- elevar tronco e quadris em tempos diferentes;
- alterar a posição dos cotovelos (mudando o ângulo de 45º);
- mudar a posição das mãos;
- parar para descansar em qualquer posição.
Teste de corrida de 12 minutos
O candidato do TAF do concurso Polícia Penal MG deve demonstrar resistência aeróbica percorrendo uma distância mínima dentro do tempo de 12 minutos. Esse índice é eliminatório e varia de acordo com o sexo:
- Homens: 2.300 metros;
- Mulheres: 2.000 metros.
Forma de execução
Durante os 12 minutos, o candidato tem liberdade para se deslocar em qualquer ritmo, podendo correr, caminhar, parar e retomar a atividade sempre que necessário. No entanto, todo o deslocamento deve ser feito dentro do tempo cronometrado. O início e o término da prova são controlados pela banca, com marcação por sinal sonoro.
Pista e marcação
A corrida é realizada em pista adequada, oval ou circular, com demarcações a cada 10 metros. Essa medição é fundamental para que, ao final, seja registrada a distância exata percorrida. O candidato será informado em voz alta pelo fiscal sobre o número de voltas concluídas, mas o controle oficial da metragem é feito exclusivamente pela banca examinadora.
Condições após o término
Quando soar o apito final, o candidato deve parar no ponto em que estiver, permanecendo no local até que a equipe faça a aferição oficial da distância percorrida. É permitido apenas caminhar lateralmente no ponto da pista, para evitar paradas bruscas, mas nunca seguir em frente após o encerramento.
Regras e restrições
Para garantir a validade do teste, não é permitido:
- receber ou dar qualquer tipo de ajuda física (como ser puxado, empurrado ou apoiado);
- sair da pista sem autorização da banca;
- recusar a gravação do exame em vídeo, que é obrigatória;
- desrespeitar os fiscais durante a aferição da metragem.
Critérios de eliminação
- Não alcançar a distância mínima exigida;
- Infringir qualquer uma das regras do edital;
- Recusar a gravação em vídeo da prova;
- Continuar correndo após o apito final.
Cada candidato tem apenas uma tentativa. O resultado oficial não é informado no momento da prova, sendo divulgado posteriormente em edital específico com o resultado provisório do exame de aptidão física.
O edital do concurso PP MG pode ser publicado em breve. Acompanhe nosso guia completo e veja também as demais etapas da seleção!
