Como estudar no calor?

icone calendario 20 Maio 2015

Olá queridos, como vão? As dicas de hoje são para te ajudar a manter a concentração mesmo naqueles dias que o mundo parece uma fornalha de tão quente!

Apesar de a gente viver num país tropical, onde as temperaturas são tipicamente mais altas, atualmente tempos sofrido com temperaturas inconstantes demais. E nesse vai e vem confuso, o calor ou o frio roubam  a nossa concentração.

O verão está sendo muito quente em todo o país nos últimos anos, com altas temperaturas e taxas muito baixas de umidade relativa do ar, o que reforça a sensação térmica. É constatado também uma certa irritabilidade maior, impaciência e insônia em períodos de muito calor.

Em consequência disso os estudos passam a ficar mais cansativos, sonolentos e difíceis. Na falta de um bom ar condicionado seguem algumas dicas abaixo que amenizam o desconforto:

1 – Procure concentrar seus estudos mais “pesados” cedo ou mais tarde da noite quando notar que o ar está mais fresco.

2 – Escolha um local arejado para estudar, onde existam amplas passagens de ar livres; um local menos abafado, portanto.

3 – Se você não tiver um ar condicionado a disposição, não abra mão de um bom e velho ventilador, de preferência um bem silencioso. Apesar de não resolver totalmente o problema, ele ajuda bastante; melhor do que nada.

4 – Procure bibliotecas e faculdades que geralmente possuem ambientes mais arejados e com ar condicionado.

5 – Use roupas leves com cores claras e tome banhos frios com frequência, ajuda bastante. Ou esborrife água com hortelã pelo corpo

6 -Tome bastante água. É importante que você se mantenha hidratado enquanto estuda. Varie com água de coco ou sucos, mas evite refrigerantes. Eles podem causar desconfortos físicos.

Bons estudos com menos calor!

Abração forte de Ursa

Com persistência e fé nem um sonho vai a pé

catia-pipoca   Cátia Pipoca é concursanda por natureza 

e dá dicas para concurseiros guerreiros em seu blog, o http://catia-pipoca.blogspot.com.br     e em sua fanpage  https://www.facebook.com/C.PoPcon    

 

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